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吃什么补肾 蔬菜补肾法养精固阳补肾不再是难事

文章来源: 发布时间:2021-9-13

韭菜助养补肾

主材简介:韭菜又名起阳草、长生韭、虫草乳、扁菜。韭菜是我国古老的蔬菜之一,已有3000多年的栽培历史。

材料:韭菜120克,核桃仁45克,食盐、味精、香油适量。

做法:将核桃仁用香油炸熟,再将韭菜切段放入油锅内,与核桃肉一起煸炒,加盐、味精调味佐餐食用。

功效:治疗肾虚阳痿。

冬瓜固精补肾

主材简介:冬瓜为葫芦科植物,我国各地均产。冬瓜古称水芝、地芝,因其形状如枕,又叫枕瓜。

材料:冬瓜750克,鲤鱼一条(约重300克)。

做法:将冬瓜切块,放入锅中加入适量水进行煮,待水沸腾后5分钟左右,将鱼放入锅中,轻匀翻动2次左右,让鱼与汤汁充分接触吸收,盖锅盖继续煮,鱼熟后即可食用。

功效:治疗慢性肾炎。


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