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准妈妈孕期多运动助孩子远离肥胖

文章来源: 发布时间:2018-8-9

现在胖宝宝越来越多了,为了宝宝的健康着想,准妈妈在孕期一定要多锻炼。

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生活条件越来越好的现代人中,肥胖问题成为了人们不得不慎重对待事情。过度的肥胖会引起一四川治疗癫痫病哪家医院好系列的疾病,所以如果你不想自己的孩子被肥胖困扰,就从孕期锻炼做起吧。

准妈妈孕期多运动助孩子远离肥胖

新西兰研癫痫应该怎么治疗究人员在新一期美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志》上发表调查报告称,孕妇经常进行适度锻炼可使孩子的出生体重不至于过重,这有助于降低孩子今后患肥胖症的风险。

新西兰奥克兰大学研究人员随机将84名首次怀孕的妇女分成两个小组,其中试验组的孕妇每周定期在脚踏车健身器材上锻炼5次,每次持续40分钟,并一直坚持到孕期第36周;而对照组的南京治疗新疆附近的癫痫医院白癜风的专科医院孕妇成都最好的癫痫医院则不参加运动。

结果发现,与对照组相比,试验组孕妇生下的婴儿体重平均要少143克,而婴儿的身长和总体体质方面并无明显差异。对孕妇本身来说,经常运动并不会对她们孕期后期的体重有太大贵阳专治癫痫权威医院影响。

研究人员介绍说,经常参加一些适当的有氧运动会使孕妇的身体状况发生变化,这种变化会在某种程度上影响胎儿生长所需的营养供应,避免营养过剩,从而使孩子出生时体重不至于过重。

此前多项研究发现,如果婴儿出生时体重过重,今后患肥胖症的风险就会增加。

锻炼的方法有很多:散步,游泳等都是不错的选择,但是多不能过度哦。

小编点评:肥胖会引起糖尿病,心血管等多种疾病,所以为了宝宝的健康着想,准妈妈在怀孕期间一定要多点做孕期运动,多点锻炼身体。

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