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热敷颈椎有什么功效与作用_1

文章来源: 发布时间:2021-9-16

1、缓解僵硬

经常面对电脑的上班族们基本都有颈椎方面的问题,特别是加班到深夜时候会感到脖子十分僵硬,甚至有些时候会感到手脚不利索,这个时候不如用热毛巾盖住颈椎部位几分钟,你会发现僵硬的状态有所改善。

这是由于颈部有颈动脉以及其他延伸到身体各处的神经系统,当我们长期保持一个姿势不动的时候会让这些神经出现麻痹感,从而导致身体僵硬,热敷可以促进颈部神经的气血运行,通过血液循环能有效缓解身体僵硬的症状。

2、缓解疲劳感

当我们感到疲劳的时候,可以试试热敷颈椎部位。专家认为,颈椎两侧各有颈动脉以及脊椎动脉,这两条神经负责给脑部提供血液,当颈部出现问题的时候大脑会出现供血不足的情况,这个时候人们就会感到精神不济,哈欠连连,热敷则能刺激神经,加速气血循环,当脑部血液充足的时候,我们就不会再感到疲劳了。

3、改善睡眠治疗

很多朋友有睡眠治疗不佳的问题,其实热敷颈椎也有提升睡眠质量的效果哦。大多数朋友睡不好是由于精神过于紧绷,热敷可以让我们整个人放松下来,快速进入睡眠的状态,所以当我们睡不着的时候可以用热毛巾捂一捂颈椎部位,长期这样做你会发现失眠的症状有所改善,而且睡眠质量也会越来越好。


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