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怎样减少胆固醇

文章来源: 发布时间:2019-2-22

胆固醇是人体不可缺少的物质,但是血液里含量过高的话,会给人们的健康带来伤害,引发心脏、心脑血管等怎么样治疗癫痫病效果好疾病,甚至威胁生命。胆固醇高的人,平常一定要注意了。饮食是我们摄取过多的胆固醇的主要途径六盘水癫痫治疗,动物油脂、肝脏和禽类蛋黄都含有很高的胆固醇,为了自己的健康,还是少吃一些。瘦肉、深海鱼、豆类食物、蔬菜、水果都是对身体很好的食物,只要稍加注意,就能把胆固醇降下去。

降低胆固醇的食疗方法—少吃动物内脏

如何降低胆白城哪个医院看癫痫最好固醇,少吃或不吃动物内脏、蛋黄等含量胆固醇极高的食物,这样可以控制我们每天饮食中的胆固醇摄入量。我们人体血液中的胆固醇主要是肝脏合成的,只有少部分是来源于我们摄入的食物,因此,仅仅是依靠减少北京军海总医院专家热线胆固醇的摄入,是不能从根本上治疗高胆固醇的,可是控制我们吃的食物中胆固醇摄入量对降低胆固醇仍然是有一定帮助的。

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